Um projeto que tem como foco
contribuir com o estímulo
de hábitos saudáveis
para se adquirir ao
longo de 21 dias.
21 DIAS
21 CONQUISTAS
Dicas, conteúdos e lives de treinos para finalizar o ano
dando o melhor de si, para si.
Além de
12 vitaminas e
8 minerais
possui probióticos
A IMPORTÂNCIA DOS
PROBIÓTICOS
Os probióticos são microorganismos vivos capazes de melhorar o equilíbrio da microbiota intestinal produzindo efeitos benéficos à saúde do indivíduo quando administrados em doses apropriadas.
Quando ingeridos diariamente nas quantidades adequadas (o que é garantido em Bion®3, que oferece 108 UFC por tablete) ajudam no bom funcionamento intestinal, além de outros benefícios como:
Ofrece mais energia devido a melhor absorção dos nutrientes, o que auxilia a:
Regular o trânsito intestinal;
Reforçar o sistema imunológico;
Portal UFRGS | Suélen Ramon Rosa -Nutricionista – CRN2 10741
Disponível em: https://bityli.com/ZnlvD
Você está preparado para mudar os seus hábitos em 21 dias?
A Jornada Bion3 te convida à criar hábitos saudáveis em um período
de 21 dias, com o apoio de profissionais que vão disponibilizar treinos online, conteúdos e dicas sobre alimentação para melhorar sua saúde
e garantir um estilo de vida mais saúdavel!
Mas por que 21 dias? Segundo neurocientistas
¹, esse é o tempo necessário que nosso cérebro leva para quebrar padrões comportamentais, se reprogramar e mudar um hábito, seja ele qual for.
Estabelecer uma nova rotina saudável nem sempre é fácil, mas a Jornada Bion3 descomplica e estimula sua trajetória para um estilo de vida mais saudável. Durante 21 dias, embarque nesse desafio! Reorganize sua agenda e desenvolva novos hábitos para alcançar seus objetivos de vida saudável.
Acompanhe os conteúdos aqui!
Acompanhe a Jornada Bion3 também pelas redes sociais VITAMINAS
As vitaminas são substâncias essenciais para o nosso corpo, que em sua maioria não podem ser produzidas pelo organismo e por isso precisamos buscar em alimentos ou suplementos diários ².
Cada vitamina participa em diferentes processos essenciais para o bom funcionamento do corpo. Elas contribuem para os processos metabólicos e atuam na renovação celular, regulação genética e proteção contra radicais livres.
As vitaminas ajudam a ativar as células e o sistema de defesa, além de contribuir para o funcionamento fisiológico do nosso corpo. Bion3 contém vitaminas:
Bion3 contém vitaminas:
A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9,
B12, C, D, E.
Uma breve introdução às vitaminas e seus benefícios:
A vitamina A
ajuda a prevenir
problemas de visão ⁵
O complexo de vitamina B é vital para o funcionamento do cérebro e manutenção dos níveis de energia ³
A vitamina C
fortalece o sistema
imunológico ⁴
A vitamina D
é essencial para a
mineralização
A vitamina E
é um agente
antioxidante ³
Voce sabia? As vitaminas são classificadas como lipossolúveis ou hidrossolúveis. Uma vitamina lipossolúvel pode ser armazenada no fígado e nos tecidos do corpo. Uma vitamina hidrossolúvel não é armazenada no corpo e qualquer excesso é excretado na urina ⁶.
MINERAIS
CALCIO ³ ⁷
formação e manutenção da estrutura dos ossos e dentes.
ZINCO ³ ⁷
participa de várias funções no organismo, desde hormonais até estruturais.
FERRO ³ ⁷
é vital para o transporte de oxigênio pelo corpo, uma das funções vitais para o funcionamento das células e tecidos.
MANGANÊS ³ ⁷
atua no metabolismo dos carboidratos e na formação óssea.
FÓSFORO ³ ⁷
desempenha um papel importante nas células, ossos e dentes, e no processo metabólico para manter um pH adequado.
IODO ³ ⁷
Atua no metabolismo dos carboidratos e na formação dos ossos.
MAGNÉSIO ³ ⁷
participa de mais de 300 reações enzimáticas, importantes para o funcionamento equilibrado das funções do organismo.
SELENIO ³ ⁷
atua como um agente antioxidante e no funcionamento do sistema imunológico.
PROBIÓTICO
Os probióticos são microrganismos vivos que ajudam a
E o equilíbrio da flora intestinal. Uma flora intestinal saudável ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes da alimentação e dos suplementos.
Os probióticos podem ser encontrados em alimentos como queijos e yogurt. Bion3, através de sua tecnologia avançada, os contém em tabletes. Assim, Bion3 oferece benefícios como zero calorias.
BION®3 - CONTÉM GLÚTEN - M.S. 6.6538.0663.001-0
MAT-BR--22-000145
Referências:
Maitz M. Psycho-cybemetics. New York: Simon & Schuster,Inc;1960.
Vitamins and Minerals.” The Nutrition Source, 11 Aug. 2020, www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins/.
Guarner F, Malagelada JR. Gut flora in health and disease. Lancet. 2003 Feb 8;361(9356):512-9
Rinninella E, Raoul P, Cintoni M, et al. What is the Healthy Gut Microbiota Composition? A Changing Ecosystem across Age, Environment, Diet, and Diseases. Microorganisms. 2019;7(1):14. Published 2019 Jan 10.
Wu J, Cho E, Willett WC, Sastry SM, Schaumberg DA. Intakes of Lutein, Zeaxanthin, and Other Carotenoids and Age-Related Macular Degeneration During 2 Decades of Prospective Follow-up. JAMA Ophthalmol. 2015;133(12):1415-1424. doi:10.1001/jamaophthalmol.2015.3590
“Vitamins: Their Functions and Sources.” Vitamins: Their Functions and Sources | Michigan Medicine, 2019, www.uofmhealth.org/health-library/ta3868.
Huskisson E, Maggini S, Ruf M. The role of vitamins and minerals in energy metabolism and well-being. J Int Med Res. 2007;35(3):277-289.